Mikä on ADHD?
ADHD (aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö) on neurokehityksellinen häiriö, joka vaikuttaa tarkkaavaisuuteen, impulssikontrolliin ja aktiivisuustasoon. Se alkaa lapsuudessa ja voi jatkua aikuisuuteen.
Oireet
ADHD:n oireet jaetaan kolmeen pääryhmään:
a) Tarkkaamattomuus
- Vaikeus keskittyä yksityiskohtiin, huolimattomuusvirheet
- Vaikeus ylläpitää huomiota (esim. lukeminen, keskustelut)
- Helppo häiriintyminen ulkoisista ärsykkeistä
- Unohtelu ja tavaroiden hukkaaminen
- Vaikeus järjestellä ja aikatauluttaa asioita
b) Yliaktiivisuus
- Liikehdintä, paikallaan pysymisen vaikeus
- Puhelias ja jatkuva tarve olla äänessä
- Vaikeus leikkiä tai tehdä asioita rauhallisesti
- Levoton olo myös silloin, kun pitäisi rentoutua
c) Impulsiivisuus
- Keskeyttää toiset usein, ei malta odottaa vuoroaan
- Äkkipikaiset päätökset ilman seurauksien miettimistä
- Turhautuminen ja kärsimättömyys
- Riskialtis käyttäytyminen ilman harkintaa
Oireet voivat vaihdella yksilöllisesti ja iän myötä. Lapsilla voi korostua yliaktiivisuus, kun taas aikuisilla tarkkaamattomuus ja impulsiivisuus.
ADHD:n tutkimus
ADHD:n diagnosointi perustuu oireiden pitkäaikaiseen arviointiin, ei yksittäiseen testiin.
a) Kuka tutkii?
- Lasten ja nuorten kohdalla lastenpsykiatri, lastenlääkäri tai neuropsykologi
- Aikuisilla psykiatri, neurologi tai muu erikoislääkäri
b) Diagnosoinnin vaiheet
- Oirekartoitus – Keskustelu oireista ja niiden vaikutuksesta arkeen
- Haastattelut – Vanhempien, opettajien tai läheisten näkemykset
- Psykologiset testit – Tarkkaavuuden, muistin ja toiminnanohjauksen arviointi
- Mahdollisten muiden syiden poissulkeminen (esim. masennus, ahdistus, unihäiriöt)
Hoito ja tuki
ADHD:n hoito räätälöidään yksilöllisesti. Se voi sisältää lääkitystä, terapiaa ja arjen tukikeinoja.
a) Lääkehoito
- Stimulantit (esim. metyylifenidaatti, deksamfetamiini) tehostavat aivojen dopamiini- ja noradrenaliinitasoja
- Ei-stimulanttiset lääkkeet (esim. atomoksetiini) voivat myös auttaa joissakin tapauksissa
b) Käyttäytymisterapia ja kuntoutus
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT): auttaa hallitsemaan impulsiivisuutta ja keskittymään
- Psykoedukaatio: tietoa ADHD:stä ja sen vaikutuksista
- Neuropsykologinen kuntoutus: parantaa toiminnanohjausta ja muistia
c) Arjen tukitoimet
- Strukturoidut rutiinit ja selkeät aikataulut
- Muistutukset ja kalenterien käyttö
- Keskittymisympäristön optimointi (esim. häiriötekijöiden vähentäminen)
- Tukitoimet koulussa ja työpaikalla (erityisjärjestelyt, joustavat työajat)
Yhteenveto
ADHD on monimuotoinen häiriö, joka vaikuttaa tarkkaavaisuuteen, impulssikontrolliin ja aktiivisuuteen. Diagnoosi tehdään laajan arvioinnin perusteella, ja hoito voi sisältää lääkitystä, terapiaa sekä arjen tukitoimia. Varhainen tunnistaminen ja oikeanlainen tuki voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi.
